甩頭髮等於禿頭？如何判斷自己是否禿頭？禿頭又是否可以復原？髮治根源為你全面講解5大禿頭前兆，以及禿頭原因、治療方法資訊，更會教大家如何預防禿頭，回復頭髮健康！
禿頭種類
1. 雄性禿（Androgenetic Alopecia）
男性雄性禿特徵
- 髮際線後退，形成「M型禿」。
- 頭頂髮量開始減少，逐漸形成「地中海」。
- 最後只剩後枕和頭部兩側有頭髮。
女性雄性禿特徵
- 髮中線處變得稀疏，不會完全禿光，但頭皮變得明顯可見。
2. 鬼剃頭（圓禿）
「鬼剃頭」的醫學名稱是圓禿，較常出現在女性身上。圓禿由自體免疫問題引起，當免疫系統失調時，便會攻擊頭皮毛囊，導致脫髮，脫髮區域大約為硬幣大小，出現在頭皮多處。
5大禿頭前兆
1. 頭髮稀疏
最明顯的禿頭前兆是頭髮逐漸稀疏，大多人都會由太陽穴、頭頂開始稀疏。如果不接受適當治療，更會清晰見到頭皮。
2. 頭髮變細變軟
由於毛囊受雄性荷爾蒙影響，出現禿頭前，大多數人的頭髮都會逐漸變細變軟，失去彈性而脫落，大多先出現在頭頂或額頭位置。
3. 髮線向後移
4. 大量脫髮
正常人每日會掉50-100條頭髮，但如果你發現梳頭時脫髮多成一團，或出現大塊脫落，便有機會是禿頭先兆。
5. 出現斑禿
斑禿是指頭皮上出現硬幣大小的局部禿頭，由自身免疫性問題而引起，斑禿還可能出現在眉毛、面部等地方，斑禿更可能導致該處毛髮永久性脫落。如果發現斑禿問題，即立即尋求治療。
禿頭原因
1. 荷爾蒙影響
部分男士天生的二氫睪固酮荷爾蒙（簡稱DHT）過多，導致頭髮成長期縮短、毛囊逐漸萎縮，從而令頭髮變細變軟，最後毛囊會慢慢長不出頭髮，形成禿頭。
2. 遺傳性脫髮
3. 壓力問題
當身體壓力水平上升時，可能會影響荷爾蒙平衡，頭皮毛囊會加快進入休止期，導致脫髮禿頭。一般而言，當壓力減少後，頭髮便會重新生長。
4. 免疫系統問題
如患有紅斑狼瘡、甲狀腺亢進等疾病，免疫系統會攻擊頭皮，內分泌亦會失調，不能正常長出頭髮，導致禿頭。
5. 藥物副作用
部分藥物或治療會出現脫髮副作用，例如：化療、抗抑鬱藥、降血壓藥等。
6. 年齡增長
隨著年紀增長、新陳代謝減慢，頭髮生長的速度亦會變慢。
7. 不良習慣
例如馬尾綁太緊、經常電染頭髮，會對毛囊造成傷害，導致牽引性脫髮。此外，如果洗頭時不乾淨，令髮泥、髮膠等殘餘在頭皮上，可能會引起毛囊炎，嚴重時更會脫髮。
禿頭治療方法
1. 藥物治療
如果出現禿頭問題，醫生一般會以口服及外用藥物來進行治療：
口服藥物：Finasteride、Dutasteride
外用藥物：Minoxidil
2. 雷射治療
低能量雷射治療，例如生髮帽、生髮梳，都能幫助生髮。原理是透過激光能量刺激毛囊，促進健康頭髮生長，減緩掉髮問題。同時有助調節頭皮油脂分泌、促進毛囊養分吸收。但雷射生髮的效果較慢，患者需結合藥物治療來達到理想效果。
3. 植髮手術
如果毛囊已嚴重受損，可能需要進行植髮手術。醫生會將後枕部的健康毛囊移植到禿頭地方，讓毛囊在禿頭地方生出頭髮。
禿頭常見問題
1. 禿頭可以預防嗎?
保持頭皮健康
避免選擇含有含矽、硫酸鹽的洗頭水，盡量選擇成分溫和的產品，清潔頭皮上多餘油脂污垢，避免毛囊堵塞。攝取均衡營養
多攝取含有鐵質、鋅、硒、蛋白質、Omega-3 脂肪酸的食物，例如：菠菜、堅果、牛肉、雞蛋、魚類等，有助維持頭髮健康，預防禿頭。避免吸煙飲酒
吸煙會令血管功能受損，減少毛囊供血，影響頭髮健康；而過量飲酒可能影響爾蒙平衡，導致脫髮問題。
2. 禿頭會自己康復嗎？
如果是因壓力、藥物影響、過度拉扯而引起的脫髮，只要壓力減少、停藥，頭髮便會機會重新長回來。但雄性禿、鬼剃頭等則不會自然恢復，必須接受專業治療。
3. 幾歲會開始脫髮？
這取決於基因，情況因人而異。一般而言，由50歲開始，新陳代謝速度會開始減慢，頭皮毛囊會逐漸退化，頭髮的生長速度減慢，毛囊數量亦減少，導致自然性脫髮。
4. 使用生髮洗頭水能改善禿頭？
生髮洗頭水不能有效改善禿頭。生髮洗頭水只能清潔頭皮，減少毛囊阻塞，而咖啡因等成分則有助頭皮血液循環，幫助毛囊吸收營養，並不能針對雄性荷爾蒙（DHT）等禿頭主因作改善。
