【產後脫髮改善方法🎏】

產後脫髮🤱🏻是不少新手母親的煩惱，但其實可以透過吸收某幾種營養🍭來改善這問題‼️

📌鐵質

牛肉、豬肉、莧菜、紫菜有助製造大量的紅血球，繼而有效輸送養分給頭髮

📌碘質

紅衫魚、零食紫菜、雞蛋、脫脂牛奶可促進甲狀腺功能，利頭髮生長

📌蛋白質

雞胸肉、豬扒、牛奶、雞蛋是毛髮構成的基本部分

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