你了解得夠深入嗎?

頭髮生長週期|你了解得夠深入嗎?

你知道嗎?頭髮每日都有固定的節奏運作。無論你想改善脫髮、增加髮量,定係維持健康頭皮,了解「生長週期」,先可以更有效咁護理頭髮!👇

🔍生長期(Anagen)| 活躍增長期

這是毛囊最積極生產新髮的時期,歷時可長達7年

🌱約九成頭髮都處於這階段

🌱平均每日增長速度為0.3–0.5毫米

💡建議 : 此期是加強營養供應的關鍵時機,例如補充維他命B群與保持頭皮潔淨

🔍過渡期(Catagen)| 短暫轉化階段

這個過渡期一般維持約2–3星期

🌱毛囊開始縮小

🌱頭髮暫停增長

💡雖屬自然過程,但壓力或營養不良會加速轉入此期

🔍休止期(Telogen)| 頭髮靜止及脫落期

頭髮暫停生長,準備自然脫落,平均歷時約3個月

🌱正常人每日脫落約50–100條頭髮

🌱之後會有新髮取而代之

💡每日甩50-100條頭髮係屬正常範圍!

若異常掉髮增多,建議檢視內在荷爾蒙/生活壓力因素

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📌適用人士: 產後掉髮、壓力性脫髮、髮量減少者

📍建議每日使用,搭配頭皮按摩,效果更理想

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